16. August 2017

Healthy Aging bedeutet nicht "Verzicht". Es bedeutet sich bewusst, gesund zu ernähren, zu ergänzen wo es Sinn macht und den Konsum von Alkohol, Zucker und Koffein im Maße zu halten. Unser Körper gibt und vieles vor, welcher Stoffwechseltyp wir sind, welche genetiscshen Vorzüge aber auch Nachteile wir haben. Mit Ernährung und Nahrungsergänzung können wir an unserem gesunden Alterungsprozess viel bewirken. Mehr darüber im folgenden Artikel.